關於準備懷孕到寶貝出生，想說的事情太多了，情緒也很多，甚至到發現自己新的一面，從崩潰到埋怨，覺得其他人都應該要理解我的苦，我的心情。明明也不算高齡，可是卵巢早衰無疑是宣告了我比起他人更不容易懷孕，時間更不能再拖下去。備孕了二年多，後來決定要走試管，對我們夫妻兩人來說是煎熬的，試管了，就一定會有好消息嗎？也未必，身邊也有一個做過試管姐姐，他也是先經歷了1次人工失敗，後來因為年紀的關係，直接上試管，也是沒中，內心的苦澀針的是旁人無法理解的。今天我想要來分享一下這一路上的經驗，算是為自己紀錄一下，致給當初勇敢的自己。
第一：為試管療程做準備！試管前助孕維他命
有姐妹私訊問我吃了什麼助孕營養品做保養來提高試管的成功機率，畢竟做試管真的不便宜，所以也需把身體先調養到最佳狀態再去做會比較好
但我主要就是運動和開始儘量自己煮晚餐（外食很可怕)，還有～切記～～所有化學用料多的，像化妝品，洗髮精都儘量在這半年內改天然仔哦！重要x3
營養品都是之前準備試管時拍下來紀錄的，最近去官網看發現包裝有的有換新的了，不過重點是要讓大家認識試管前吃的營養!
所以有興趣的姐妹就自己上網搜尋品牌名稱
閱讀全文》》我為試管療程做的準備 (助孕維他命、試管前調理分享)
第二：試管嬰兒前的飲食調整+作息
多吃蔬菜水果， 飲食均衡， 不吃油炸，冰品是我的最愛但吃多真的對女生不好，子宮容易太寒會影響到寶寶居住的環境，改喝溫開水走養生路線，涼性的食物儘量不要吃，可是天氣太熱，我也吃了一些西瓜。每天１０點睡覺，早上７點起床，睡覺前不划手機，也不亂想煩惱的事讓自己失眠，過著規律的生活作息 （沒有夜生活，有點懷念以前老是ＰＯ消夜文狂被朋友罵的時候），老公則嚴禁他抽菸，還有逼他出門運動。其實在做試管的過程，我有時心情真的也會很低落，明明生小孩是二個人的事，其實我的卵也不差啊，但醫生有説是先生蟲蟲弱了點，但是男生取了精，就沒他的事了，婆家的詢問更是時常讓我覺得不公平，希望肚子裡的丫寶要爭氣點～～平安出來見媽咪哦
第三：試管嬰兒療程費用明細表
試管嬰兒費用含助孕維他命大約一共是14萬大洋，其實我覺得如果真的有想懷孕的準備。在做試管或懷孕以前最好開始控制飲食和運動，如此可以省下更多費用哦，假如一胎試管嬰兒做到成功是30萬，如果未成功，從取卵到植入（取精看情況）至少也要18萬左右，真的不是每個家庭負擔得起，所以如果姐妹們，妳們路過看到這裡，希望妳們在做試管嬰兒療程前可以先把自己的體質調好，讓他一次就中吧！
閱讀全文》》試管嬰兒療程費用明細表
第四：IVF試管嬰兒植入後的飲食、注意事項
在療程前其實就有在網路上稍微找一下資料，看到很多做IVF試管嬰兒的媽媽，植入後幾乎整天都躺在床上，不敢動作太大，連動都動的很小心
Emma有問過我的醫生，需不需要躺在床上好好安胎，醫生告訴我一個原理，子宮顧名思義就是孕育子孫的宮殿，雖然他不是銅牆鐵壁，但是他是很強韌的，所以如果胎穩定了，咳嗽、走動，對胚胎來說，其實是不會有太大的影響的
第五：人工受孕－試管植入後便秘怎麼辦？
在植入當時，醫生有稍微説明一下，他在植入時會塞小白球和每天要固定使用黃體素（快孕隆），但這些黃體素都會造成試管植入後的便秘問題，所以醫師有提醒回去一定要多喝水，也要多補充青菜水果，如果真的便秘嚴重，大不出來時，再回診找他想辦法！我最怕的就是便秘，所以從植入前有塞快孕隆，我就很小心的改善飲食，另外因為懷孕怕胖，我也透過飲食和運動減了3公斤，才準備植入。
閱讀全文》》人工受孕－試管植入後便秘怎麼辦
很多人都說做人工或是助孕前都要運動，血液循環會變好，身體的代謝也會變高，對子宮內膜厚度也有幫助，對寶寶著床時更穩定著床
每星期我會去公園走1小時（大概5公里），之前空氣不好時，改在家跳鄭多燕1小時
另外我還有泡腳，泡腳對幫助懷孕也有幫助，在不孕的這條路上，壓力一定難免有，可以適當的加入一些助孕群組希望各位姐妹們都能順利懷上，一起加油！！！！
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