剛好看到這個新聞，想説我從想要做試管開始，幾乎都自己煮了，但從國中以後上補習班，都是外食居多
想到不知被毒了多久，哎～～～！
現在我的BB也要吃大人餐，我都儘量自己煮，很少外食，我知道等到她上國中高中，甚至出社會工作，我應該也照顧不了這麼多了
仍然希望可以提早幫她顧好體質
準備懷孕的姐妹和先生們，如果可以，我也希望大家從「飲食」開始進行調理
雖然要上班準備三餐很難，但儘量選「無加工」「非精緻澱粉」「無糖無色素」的最好哦！
－－－－－女性不孕原因：澳洲研究：女性常吃速食不孕機率是正常飲食的兩倍－－－－－
新聞來源：三立新聞台
澳洲阿得雷德大學（University of Adelaide）日前發布一項新的研究指出，孕婦飲食恐影響「受孕機率」，尤其是1週吃4次（含）以上速食的女性，不孕機率更是正常飲食女性的兩倍。
▲一周吃4次「速食」！恐增不孕機率。（圖／翻攝自Pixabay）
綜合外媒報導，澳洲阿得雷德大學（University of Adelaide）教授針對四個國家包括愛爾蘭、英國、紐西蘭、澳洲共5598位孕婦的飲食習慣，作為分析調查。發現正常懷孕的女性（1年內懷孕）與和有不孕風險的女性（1年以上未懷孕），在水果攝取量偏低的女性，不孕風險約12%；1週吃4次（含）以上速食的女性，不孕風險為16%。而整體不孕風險為8%，顯示出常吃速食的女性，不孕風險比常人要高出2倍。
負責人該項研究教授羅伯特（Claire Robert）表示，「這個發現告訴我們，吃營養的食物有助於提高受孕可能，與減少等待懷孕的時間」。澳洲昆士蘭大學（University of Queensland）講師培可拉羅（Gino Pecoraro）博士也表示，該研究證實許多人們直觀的認知「吃健康的食物有助懷孕」。此外，研究也指出，增加綠色蔬菜或是魚類的攝取，並不影響懷孕機率。不過研究人員也強調，此研究所涵蓋的食物種類有限，且研究只針對女性，未考量到男性的狀況，所以還有許多變因均可造成女性懷孕結果。
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