Emma試管嬰兒，人工受孕成功，植入後生活大小事

有句話説『十個孕婦9個痔瘡』

最近懷孕便祕月來越嚴重

孕期從中期開始要進入倒數了

北鼻不知是吸收太好還是怎樣，我有一種被抽乾的感覺

可以怕水腫又不能喝太多水

怕胖水果也不敢吃太多

為了做試管嬰兒，之前已經跟公司請了不少假

所以最近都是勤奮的工作下，一忙也很少有時間照顧自己的腸胃

結果.........我便秘了

剛才看到一篇新聞，提到有研究説爸爸運不運動對精蟲的影響，也影響下一代的健康

真的啊～～我要大聲説，孩子真的是父母各1/2的基因

不要再説小孩體質不好，全部怪媽媽了

還有在準備懷孕的路上，優生保健真的很重要

你可能不像我要做試管嬰兒，但我都建議新婚夫妻有懷孕生子打算

一定要先養精養卵養好身子

一個健康的後代，真的給妳省掉五六十年的煩惱！

－－－研究：爸爸運動影響後代健康－－－－－

最近有站起來有暈眩的傾向，去看了醫生，他說有可能是缺鐵的情況，由於孕婦生理上的變化及成長中胎兒的需要，女生需要更多的鐵質來製造更多的紅血球，以滿足自己和寶寶對氧氣和營養的需求。原來我鐵質攝取的不夠，富含鐵質：肝臟、豬血、瘦肉、海藻、蛋黃、全穀類、堅果類、葡萄乾、紅棗、黑棗、全穀類、綠葉蔬菜、文蛤、蜆及魚乾。然後補充維生素B6 、B12 、鎂、銅、鈷也都很重要....

孕期貧血的種類
孕媽咪體內的鐵及蛋白質等成份，是製造胎兒血液的重要材料，在孕媽咪對於鐵、蛋白質及各項維生素的需求量大增的情況下，如未多加留意各種營養素的攝取，則有可能會發生孕婦最常見的缺鐵性貧血；因懷孕而影響到孕媽咪的血容量增加，反而使得血液濃度被稀釋，因此血紅素也將會降低。

由於孕媽咪在孕期的帶鐵因子會減少，紅血球的減少與血紅素的降低，使得血中帶氧濃度不夠，因此比一般人更易有貧血的問題。因懷孕或與懷孕有關的貧血，通常皆可在孕期貧血的篩檢中檢驗得知，若依照MCV（紅血球容積大小）來分類貧血種類的話，可分為三種：

1、MCV數值小於80，缺鐵性貧血
有可能是缺鐵性貧血、慢性疾病貧血、或是海洋性貧血等，必須再做進一步篩檢。

孕媽咪每天約需要 27mg的鐵質，不過，若是孕媽咪本身的血紅素低、懷有雙胞胎或多胞胎，以及懷孕期間未規則補充鐵質，其每日鐵質的需求要提高至60～100mg，以整個 孕期來說，懷孕期間前4個月鐵質需求較少，這期間還不需要額外補充，可能會使孕婦噁心、嘔吐的情形加重，懷孕4個月後，每日建議補充量為 27～30mg。       
                                                           
Tips：地中海貧血已列為產前檢查的重要項目，有些孕媽咪甚至會合併缺鐵性貧血，若產檢中發現孕婦的紅血球（MCV）小於80，則建議先生也需要做MCV檢查，若先生的MCV值也小於80，則夫妻雙方須進一步檢查是否為同一型的地中海貧血。

2、MCV數值大於100，巨大細胞型貧血

今天看到新聞說，孕婦在中秋節最該忌口的就是螃蟹。因為中秋節是螃蟹肥美收成的季節，若遇到新鮮的螃蟹，一家人聚在一起吃個幾隻也是常事。但是，在中醫經典書籍《名醫別錄》中記載「蟹爪，破包墮胎」，指的是螃蟹性寒涼，有活血祛瘀之功，食用後對早期妊娠可能會造成出血、流產的危險；尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，所以有一些中醫師會提醒孕婦不要吃螃蟹。

另外，月餅多油多糖，吃多容易會有肥胖、妊娠糖尿病胖等問題外，也容易造成胃腸消化不良，脹氣等問題，孕婦吃月餅一定要克制。以上這些禁忌食物要忌口，不過，中秋節的水果，像柚子、葡萄等，含有豐富維他命、葉酸等對寶寶有益的營養，孕婦倒是可以趁此佳節時刻多多補充。

好不容易求子成功，應該要好好補補身體，最近有想買孕婦的保健食品來吃，Emma上網看看看，有好多種阿~~

第一孕期（1～3個月）：胎兒發育重要期
此階段，孕婦咪應盡可能從食物中均衡攝取營養，以供胎兒生長所需的養分，包括優質的蛋白質、鈣、鐵與各類維生素等。
 
蛋白質
對於懷孕的婦女而言，正餐能定時定量很重要。在懷孕初期，熱量尚不需要增加，可是要攝取足夠的蛋白質，所以懷孕期的第一、二、三期應增加10公克的蛋白質，一兩肉約含7公克蛋白質，如果每天喝2杯250C.C.的牛奶，加上一份的肉（豆、魚、肉、蛋、類，一份約1兩），蛋白質即很充足。原則上，豆、魚、肉、蛋，加上奶類等蛋白質屬於「高生物價」，學理上的高生物價，意即吸收利用率都較高、品質很好。
 
每日飲食指南

看著孩子天天長大，自己的IG自然天天貼寶寶

有一個好朋友是當幼稚園老師，她在我心中是『人生勝利組』

五年前參加她的婚禮時，我真心覺得她就像公主嫁給王子一樣

但最近她line我，問我很多試管的問題

原來她也跟我一樣有不孕的困擾

朋友小我二歲，所以也跟我之前一樣，有AMH太低的問題

Amh低我有建議她一些方法

不過，我想如果有加入助孕社團就明白

真的不明原因不孕最惱人啊！

 明明就還沒有肚子，但天天滑手機，怎麼一直想買孕婦裝了呢！？

孕吐越來越嚴重，不舒服的症狀一堆
聞到什麼都想吐
明明很餓，東西買回家後卻不想吃了
每天都沒力氣，很想一直躺在床上,心情也很不好
吐到沒東西吐了，吐出水，吐到好想哭，2週瘦了2公斤
大家都說吃酸的有效，但是我吃了酸梅.蘇打餅.蜂蜜水.檸檬水.甘蔗汁
什麼都沒有止吐作用反而更嚴重
這期間吃醫生開的止吐藥有效~但藥吃完就回覆繼續吐的日子
體重一直降也不是辦法，自己也覺得很可怕
醫生說少量多餐  吃得下什麼就盡量吃

很幸運第一次做試管就成功，當然我的努力也不少，做試管前做了不少的功課
期盼已久！我終於懷孕了

(6/13 hCG=26mIU/ml、6/15 hCG=71mIU/ml)＊，證明受精卵有著床，12天後(6/27)還再要再抽血一次確認 (Day 39)＊7/6是第一次超音波檢查，那天正好是懷孕滿七週的日子，那我們7/6見喔！

再來再來，就是我最開心的時刻了～我終於也可以發好孕棉給大家了

【好孕棉使用方法】一片放包包隨身攜帶，另外一片放枕頭下，然後下次月經來時用掉！
這只是一個說法！大家想怎麼用都好！

衛生福利部國民健康署今天公布106年孕產兒諮詢專線前三大熱門議題，都跟母乳哺餵有關，

分別是

• 「餵母奶可以吃藥、喝咖啡、喝酒嗎？」
• 「母乳寶寶排便多正常嗎？幾天沒排便正常？便便的顏色？」
• 「懷孕了還在哺乳會影響胎兒嗎？」

其實這幾個問題，我在剛生完BB時也是想很多，因為得來不易的試管寶寶，我想要全心全力餵母奶

首先來説

餵母奶可以吃藥、喝咖啡、喝酒嗎？－適量可以

美國兒科醫學會建議，母乳媽媽每天每公斤不超過0.5公克純酒精；國健署建議，媽咪吃飯時喝一瓶350c.c.罐裝啤酒（相當於純酒精12-14公克），對嬰兒沒有什麼影響，只要不是喝完馬上餵奶或擠乳，等2至2.5小時後餵奶即可減少嬰兒的酒精攝取量。

如果媽媽喝完酒太快餵奶，可能暫時性影響嬰兒行為，讓寶寶較煩躁，吸吮奶量稍微減少。過量的飲酒（每週飲酒量超過7罐裝啤酒，或者在每次喝酒場合的飲酒量超過3罐裝啤酒）則可能會造成嬰兒成長問題，並影響母親奶水分泌。

母乳寶寶排便多正常嗎？幾天沒排便正常？便便的顏色？－這裡有詳解

一開始寶寶回家時，突然手夜『挫青塞』我和巴比整個是擔心的要死，後來上網查才知道是『胎便』！

母乳寶寶排便問題，母奶寶寶解的大便可能較稀（阿罵都以為是肚子不舒服，跟她溝通很久）、次數一天多次（簡直跟小鳥一樣，隨時都來），

剛好看到這個新聞，想説我從想要做試管開始，幾乎都自己煮了，但從國中以後上補習班，都是外食居多

想到不知被毒了多久，哎～～～！

現在我的BB也要吃大人餐，我都儘量自己煮，很少外食，我知道等到她上國中高中，甚至出社會工作，我應該也照顧不了這麼多了

仍然希望可以提早幫她顧好體質

準備懷孕的姐妹和先生們，如果可以，我也希望大家從「飲食」開始進行調理

雖然要上班準備三餐很難，但儘量選「無加工」「非精緻澱粉」「無糖無色素」的最好哦！

－－－－－女性不孕原因：澳洲研究：女性常吃速食不孕機率是正常飲食的兩倍－－－－－

新聞來源：三立新聞台
澳洲阿得雷德大學（University of Adelaide）日前發布一項新的研究指出，孕婦飲食恐影響「受孕機率」，尤其是1週吃4次（含）以上速食的女性，不孕機率更是正常飲食女性的兩倍。