Emma試管嬰兒，人工受孕成功，植入後生活大小事

最近剛好有朋友問我

如何幫老公養精，但他們不喜歡吞一堆保健食品，想從飲食改善

可是醫生強烈推薦至少要吃葉酸

葉酸對男人性福為什麼這麼重要呢？

其實我老公那時精蟲少又精蟲活動力不足，我是看人家介紹就買

那時也沒認真去想功用，而且還一定要吃活性葉酸才有用

現在和朋友一起查一下

哇～原來，葉酸對男人真的超重要

我趕快把剩下沒吃完的活性葉酸都讓他吃了：）

實驗證實葉酸有助於提升精子品質

項研究表明，通過所吃的食物（每天超過 700 微克）攝入大量葉酸的男性實際上將精子異常的風險降低了 20%。降低精子異常可能會提高懷孕率。然而，這個數據並不是決定性的，一些研究表明增加葉酸對男性生育能力沒有影響。換句話說，攝入葉酸以及其他維生素和礦物質不會對男性造成傷害，而且可能會有好處。

葉酸（也稱為葉酸）實際上是 B9 維生素。它在體內的主要工作是幫助產生和維持新細胞，在細胞分裂過程中尤為重要。沒有葉酸，身體就無法產生 DNA（對於生孩子來說是必不可少的！）和紅細胞。對於女性來說，在受孕前和懷孕早期攝取足夠的葉酸絕對是必須的，因為已經發現它可以顯著降低發育中的嬰兒出現神經管缺陷（如脊柱裂）的風險。

男性葉酸建議補充劑量

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